私は平均すると月に100キロくらい走っています。 とはいえ、50キロの時もあれば120くらいの時もあり、 仕事の忙しさでだいぶ差がある私ですが、 最近5ー8キロのランが多いのですが 頻繁に水膨れができるようになりました。 走らないわけではないけど痛みがあ…